仙台朝市の朝ごはんや食べ歩きのおすすめを紹介!実際に行ってみた!宮城の海鮮丼や寿司、所要時間や価格、アクセス情報をマップで解説、実際に行ってみた!
目次
仙台朝市とは?
大学生の頃、授業前に友人と仙台朝市を歩いた記憶がある。あれから10年以上が経ち、社会人になり、生活のリズムも変わった。久しぶりに仙台駅前へ降り立つと、街の風は少し変わったようで、でもどこか懐かしい。朝市へ向かう道すがら、魚の箱を運ぶ人の声、乾物の香り、惣菜の湯気──仙台の“台所”がゆっくりと動き始める音がした。
仙台朝市は「仙台の台所」と呼ばれ、約70店舗がぎゅっと並ぶ食の宝庫だ。大都市のターミナル駅のすぐそばに市場が残る光景は全国的にも希少で、宮城の漁港文化がそのまま街に息づいている。朝ごはんを探す人、食べ歩きを楽しむ観光客、仕事前の市場関係者──そのすべてが混ざり合い、朝から活気があふれている。
営業時間は店舗によって異なるが、早い店は7時から開き、朝ごはんのピークは8〜10時頃。食べ歩きの所要時間は60〜90分ほどで、海鮮丼・寿司・ラーメン・ずんだ団子・コロッケなど、仙台らしい味が次々と現れる。 久しぶりに訪れた仙台朝市は、変わらない温かさと香りに満ちていて、旅の始まりにふさわしい場所だった。
参考
仙台朝市商店街「【公式】仙台朝市商店街」
仙台観光情報サイト「仙台朝市 | スポット一覧」
旅東北「仙台朝市|東北の観光スポットを探す」
所在地:〒980-0021 宮城県仙台市青葉区中央3丁目8−5
仙台朝市のアクセス方法やマップ
仙台朝市は、仙台駅西口から徒歩わずか5分。PARCO2とAERの間を抜けると、魚の匂いと惣菜の湯気がふわりと漂い始め、朝市の入口が見えてくる。初めて訪れる人でも迷いにくく、観光客にも地元民にも優しい立地だ。
車で訪れる場合は、朝市専用の駐車場はないため、仙台駅周辺のコインパーキングを利用するのが便利。短時間利用にも向いており、朝市の滞在時間(60〜90分)にもぴったりだ。 地下鉄の場合は、南北線・東西線「仙台駅」から徒歩圏内。どちらの出口からも5〜7分ほどで朝市に到着する。
仙台朝市は、朝7時頃から活気が出始め、8〜10時が最も賑わう時間帯。海鮮丼や寿司を食べる人、伊藤商店の朝ラーを求める人、花笠だんご本舗のずんだ団子を手にする人──それぞれが思い思いの朝ごはんを楽しんでいる。
仙台駅からの近さ、アクセスの良さ、そして市場の活気。仙台朝市は“奇跡の市場”と呼びたくなるほど魅力的な場所だ。
仙台朝市の朝ごはんおすすめ①|伊藤商店
仙台朝市で最も人気の朝ごはんといえば、伊藤商店の「朝ラー」。朝7:00〜10:00限定で提供される一杯は、600円という破格の価格にもかかわらず、黄金色の魚介スープが美しく、喜多方系の多加水麺がつるりと喉を滑り落ちる。口コミでも「朝の胃に優しい」「二日酔いに効く」「市場の空気と合う」と高評価が多い。
昼に訪れても人気は衰えず、特に「金の中華そば」は伊藤商店の看板メニュー。黄金色のスープは魚介の香りがふわりと広がり、あっさりしているのに旨味が深い。市場の喧騒の中で食べると、より一層美味しく感じられる。
実際に訪れた日は昼前。朝ラーの時間ではなかったが、店内はほぼ満席で、観光客と地元民が入り混じっていた。券売機で「金の中華そば」と「ミニめかぶ丼セット(1050円)」を購入。めかぶ丼は市場らしい新鮮さがあり、磯の香りが強く、ラーメンとの相性が抜群だった。
仙台朝市で朝ごはんを探すなら、伊藤商店は必ず候補に入れたい一軒だ。
伊藤商店 仙台朝市店
所在地: 〒980-0021 宮城県仙台市青葉区中央4丁目3−25 前原商事前原ビル 1階
電話番号: 022-738-9350
仙台朝市の食べ歩きおすすめ②|花笠だんご本舗
仙台朝市で「甘い朝ごはん」を探すなら、まず立ち寄りたいのが 花笠だんご本舗。朝市の通りの一角にあり、開店直後から常に人が並ぶ人気店だ。名物は、枝豆・砂糖・塩だけで作る無添加の ずんだ餡。余計なものを一切入れない素朴な味わいで、枝豆の香りがふわっと広がり、つぶつぶ感が心地よい。団子はうるち米を丁寧につきあげた手作りで、シコシコとした歯ごたえが特徴。1本160円という手頃さも魅力で、朝市の食べ歩きにぴったりだ。
さらに人気なのが 山菜おこわ。宮城県産のもち米「みやこがね」を使用し、山菜の旨味がしっかり染み込んだ一品。赤飯も販売しており、地元民が朝食として買い求める姿も多い。観光客だけでなく、外国人旅行者にも人気で、ずんだ餡の鮮やかな緑色が写真映えすることから、SNSでも話題になっている。
朝市の喧騒の中で、温かい団子を頬張ると、仙台の素朴な食文化が身体に染み渡る。海鮮やラーメンの合間に、甘いものを少しだけ──そんな食べ歩きのリズムにぴったりの一軒だ。
仙台朝市の食べ歩きおすすめ③|齋藤惣菜店ころっけや
仙台朝市で最も“香りで人を惹きつける店”といえば、創業60年の老舗惣菜店 齋藤惣菜店ころっけや。朝市の通りを歩いていると、揚げたての香ばしい匂いがふわっと漂い、自然と足が向いてしまう。名物は、じゃがいもの甘みをしっかり感じられる じゃがじゃがコロッケ(90円)。衣はサクッと軽く、中はほくほくで、朝市の食べ歩きにぴったりのサイズ感だ。
ほかにも メンチカツ(150円)、串カツ(150円) など、昔ながらの惣菜が並び、どれも揚げたてで提供される。市場の通りで揚げ物を頬張ると、仙台の朝の空気と混ざり合い、どこか懐かしい気持ちになる。観光客はもちろん、地元の人が「朝市に来たら必ず買う」と言うほどの定番スポットだ。
食べ歩きのルートとしては、伊藤商店で朝ラーを食べたあとに、ころっけ屋で揚げ物をつまみ、花笠だんご本舗で甘いものを食べる──この流れが“仙台朝市の王道コース”。朝市の活気と揚げたての香りが、旅の記憶に深く残る。
齋藤惣菜店「ころっけや」
所在地:〒980-0021 宮城県仙台市青葉区中央4丁目3−27
電話番号:0222671569
仙台朝市の海鮮丼おすすめ|はましん食堂
仙台朝市で「海の幸をしっかり食べたい」と思ったら、まず向かいたいのが はましん食堂。鮮魚店「浜伸」直結の食堂で、店頭に並ぶ新鮮な魚をそのまま食堂で調理してもらえるという、朝市ならではのスタイルが魅力だ。宮城は石巻・気仙沼・塩釜など大きな漁港が多く、朝市には毎日新鮮な魚が届く。そのため、はましん食堂の海鮮丼は驚くほど新鮮で、価格もリーズナブル。
人気メニューは、色とりどりの刺身が乗った 海鮮丼 と、豪華な 刺身盛り。朝から海鮮を食べるという贅沢は、旅のテンションを一気に上げてくれる。特に土曜の朝は混雑するが、回転が早いため比較的スムーズに入店できる。
営業時間は 7:00〜15:00(LO14:30) と使いやすく、朝ごはんにも昼ごはんにもぴったり。市場の活気を感じながら食べる海鮮丼は、仙台朝市ならではの体験だ。伊藤商店の朝ラーと並び、仙台朝市の“二大朝ごはん”と言っても過言ではない。
仙台朝市の寿司おすすめ|朝市寿司
仙台朝市で「朝から寿司を食べたい」と思ったら、まず向かいたいのが 朝市寿司。市場の中心にあり、食堂感覚で気軽に入れる雰囲気が魅力だ。暖簾をくぐると、カウンター越しに新鮮な魚が並び、職人が手際よく握る姿が見える。観光客だけでなく、市場関係者や地元民が朝から寿司を楽しんでいる光景は、仙台朝市ならではだ。
ネタは石巻直送の地物鮮魚が中心。宮城の海は豊かで、季節ごとに表情が変わる。特に春〜初夏(4〜6月)に提供される 牡蠣の握り は絶品で、濃厚な旨味が口いっぱいに広がる。さらに、仙台らしい変わり種として人気なのが 山形牛・蔵王牛の炙り肉寿司。肉の甘みと酢飯のバランスが絶妙で、朝から贅沢な気分になれる。
市場の寿司は敷居が高いと思われがちだが、朝市寿司は本当に気軽。値段も良心的で、観光客がふらっと立ち寄れる雰囲気がある。朝市の活気を感じながら食べる寿司は、仙台の“朝のごちそう”そのもの。海鮮丼とはまた違う満足感があり、仙台朝市の食べ歩きルートにぜひ組み込みたい一軒だ。
朝市寿司
所在地:〒980-0021 宮城県仙台市青葉区中央3丁目8−5
仙台朝市の牡蠣おすすめ|牡蠣と寿司 うみのおきて
仙台朝市で「牡蠣を食べたい」と思ったら、迷わず向かいたいのが 牡蠣と寿司 うみのおきて。三陸産の生牡蠣が 365日いつでも1個100円 という衝撃の価格で提供されており、朝から牡蠣を楽しめる希少なスポットだ。市場の通りを歩いていると、牡蠣の殻を開く音や、焼き牡蠣の香ばしい匂いが漂い、自然と足が向いてしまう。
提供される牡蠣料理は驚くほど豊富。生牡蠣はもちろん、焼き牡蠣、牡蠣フライ、牡蠣ラーメン、牡蠣の一品料理まで揃い、まさに“牡蠣のワンダーランド”。三陸の海の恵みを朝から味わえる場所は全国的にも珍しく、仙台朝市の中でも特に人気が高い。
さらに、海鮮大衆酒場としての魅力も強く、寿司や刺身、肉料理まで幅広く提供。朝から賑わっているが、昼や夜はさらに活気が増し、観光客と地元民が入り混じる独特の雰囲気がある。
仙台朝市で海鮮を楽しむなら、牡蠣は外せない。うみのおきては、朝市の食べ歩きルートに必ず入れたい“主役級”の一軒だ。
牡蠣と寿司 うみのおきて 仙台朝市総本店
所在地:〒980-0021 宮城県仙台市青葉区中央4丁目3−1 東四市場ビル 1F
電話番号:0223976184
仙台朝市の休憩スポット|イトーコーヒー
仙台朝市を歩いていると、魚の匂い、揚げ物の香り、惣菜の湯気が混ざり合い、五感が刺激され続ける。そんな中でひと息つきたいときにぴったりなのが イトーコーヒー。朝市の中にある小さなコーヒースタンドで、朝8時から営業しているため、食べ歩きの途中に立ち寄る人が多い。
コンセプトは「毎日飲めるコーヒー」。市場の中にコーヒー店があるという不思議な光景だが、これが驚くほど馴染んでいる。ハンドドリップコーヒーは豆を選べる本格派で、香りが高く、朝市の喧騒の中で飲むと不思議な落ち着きを感じる。エスプレッソやカフェラテも人気で、魚や惣菜の香りが漂う市場の中で飲むコーヒーは、他では味わえない特別な体験だ。
店内は小さく、立ち飲みスタイルだが、老若男女が集まり、まるで“朝市の休憩室”のような雰囲気。市場で働く人がコーヒーを片手に一息つく姿も見られ、仙台の生活文化がそのまま感じられる。
食べ歩きの合間にコーヒーを飲むと、また新しい店に向かう元気が湧いてくる。仙台朝市をより深く楽しむための、欠かせない休憩スポットだ。
110 coffee(イトーコーヒー)
所在地:〒980-0021 宮城県仙台市青葉区中央4丁目3−28
電話番号:09020201100
実際に行ってみた
大学生以来、10年以上ぶりに仙台朝市を訪れた。朝市の入口に立った瞬間、胸の奥に懐かしい匂いが広がった。魚の箱を運ぶ人の声、乾物の香り、惣菜の湯気──仙台の台所は今も変わらず息づいている。宮城は全国的にも珍しく大型漁港が多い県で、石巻・気仙沼・塩釜といった港町が並ぶ。世界三大漁場・三陸沖が近く、魚の鮮度は全国トップクラス。魚を食べるなら宮城、そして魚に合う日本酒も多い。仙台商人の粋が残るこの朝市は、大都市になっても失われずに続く“仙台の文化”が感じられる数少ない場所だと思う。
まず向かったのは 伊藤商店。朝ラーが有名だが、今回は昼前の訪問。店内はほぼ満席で、観光客と市場関係者が入り混じる独特の空気が心地よい。券売機で「金の中華そば」と「ミニめかぶ丼セット(1050円)」を購入。黄金色のスープは魚介の香りがふわりと広がり、喜多方系の多加水麺がつるりと喉を滑り落ちる。めかぶ丼は市場らしい新鮮さで、磯の香りが強く、ラーメンとの相性が抜群だった。
次に向かったのは 花笠だんご本舗。枝豆・砂糖・塩だけで作る無添加のずんだ餡は、つぶつぶ感が残り、枝豆の香りがふわっと広がる。1本160円という手頃さも魅力で、朝市の食べ歩きにぴったり。山菜おこわも人気で、もち米「みやこがね」の旨味がしっかり感じられた。
揚げ物の香りに誘われて 齋藤惣菜店ころっけや へ。じゃがじゃがコロッケ(90円)は衣がサクッと軽く、中はほくほく。メンチカツや串カツも人気で、朝市の通りを歩きながら頬張ると、仙台の朝の空気と混ざり合い、どこか懐かしい気持ちになる。
最後に、海鮮を求めて はましん食堂 と 朝市寿司 を覗く。鮮魚店直結の海鮮丼は新鮮そのもの。朝市寿司では石巻直送の地物鮮魚や牡蠣の握りが並び、朝から寿司を楽しむ人で賑わっていた。
仙台朝市は、食べ歩き・朝ごはん・市場文化が一体となった“仙台の原風景”。10年以上ぶりの訪問でも、変わらない温かさがそこにあった。
よくある質問
Q1:仙台朝市は何時から営業していますか?
A:店舗によって異なりますが、早い店は 7:00頃から営業 しています。
Q2:仙台朝市の所要時間は?
A:食べ歩き・朝ごはんを楽しむなら 60〜90分 が目安です。
Q3:アクセス方法は?
A:仙台駅西口から徒歩5分。地下鉄(南北線・東西線)仙台駅からも徒歩圏内です。
Q4:朝ごはんのおすすめは?
A:伊藤商店の朝ラー、花笠だんご本舗のずんだ団子、はましん食堂の海鮮丼など。
Q5:食べ歩きに向いている店は?
A:ころっけ屋、花笠だんご本舗、牡蠣と寿司 うみのおきてなど。
他におすすめの仙台グルメ・スイーツ
仙台朝市を歩いたあと、街に広がる“仙台グルメの奥行き”を知ると、旅の満足度は一気に上がる。仙台は海鮮だけでなく、牛タン・冷やし中華・仙台駄菓子・和洋スイーツまで幅広く、食文化の層がとても厚い。ここでは、仙台を訪れたら必ず味わいたい名物を紹介する。
まず外せないのが 牛タン。炭火で焼かれた厚切りの牛タンは、仙台の象徴ともいえる存在で、テールスープと麦飯の組み合わせは王道中の王道。観光客向けの店だけでなく、地元民が通う老舗も多く、仙台駅周辺だけでも選択肢が豊富だ。
次に、仙台発祥の 冷やし中華。夏の風物詩として知られるが、仙台では昔から家庭料理として親しまれてきた。ごまダレ・醤油ダレのどちらも人気で、仙台の食文化の“涼”を感じられる一品だ。
甘いものなら、仙台は“和菓子の宝庫”。 萩の月 は全国的に有名だが、冬季限定の 霜ばしら は口に入れた瞬間に溶ける繊細な食感で、まるで雪の結晶を食べているような儚さがある。 支倉焼 は白餡とクルミの香ばしさが特徴で、仙台の伝統菓子として長く愛されている。 黒砂糖まんじゅう や 東太平洋 の仙台駄菓子は、素朴で優しい味わいが魅力。
若者に人気なのが シーラカンスモナカ。ユニークな見た目と濃厚な餡がSNSで話題になり、仙台駅でも購入できる。 さらに、気仙沼の老舗パルポーが作る Gotto(ゴット) は、パイ・スポンジ・クッキー・チョコを重ねた贅沢な焼き菓子で、仙台駅のエスパルに専門店がオープンし大人気となった。
常温で持ち帰れる仙台土産としては、 藻なかさぶれ・九重・支倉焼・シーラカンスモナカ・Gotto が特におすすめ。
おすすめの仙台観光スポット
仙台朝市で食べ歩きを楽しんだら、次は仙台の歴史文化を巡る旅へ。仙台は“杜の都”として知られるが、実は神社・仏閣・城跡・商人文化・祭りが濃密に残る街でもある。
まず訪れたいのが 仙台城址(青葉城址)。伊達政宗公が築いた城で、仙台の象徴ともいえる場所。城跡から見下ろす仙台市街は圧巻で、政宗公騎馬像の前に立つと、仙台の歴史が一気に立ち上がる。
次に、国宝 大崎八幡宮。桃山建築の美しさが残り、仙台の守り神として信仰されてきた。初詣や節分祭で賑わうが、朝の静かな時間に訪れると、凛とした空気が心地よい。
👉 大崎八幡宮
祭り文化なら、仙台の夏を彩る 仙台七夕まつり。吹き流しが街を埋め尽くし、仙台の商人文化が息づく祭りだ。さらに、若者文化と商人文化が混ざり合う 一番町三社まつり も見逃せない。
👉 仙台七夕まつり
仙台商人の信仰を知るなら、 和霊神社・藤崎えびす神社・野中神社。 藤崎百貨店の屋上に鎮座するえびす神社は、商売繁盛の象徴で、仙台商人の精神が今も息づいている。
さらに、仙台三越の隣には 金蛇水神社 仙台分霊社 や、近くには立町分霊社があり、金運のご利益で人気。買い物ついでに参拝できるアクセスの良さも魅力だ。
そして、仙台の“隠れた聖地”として注目されているのが 未申年の守り本尊である柳町大日如来堂 と仙台四郎で有名な三瀧山不動院。 地元民の信仰が深く、仙台の精神文化を知るうえで欠かせない場所だ。
👉 柳町大日如来堂
👉 三瀧山不動院
仙台は、食・歴史・文化・祭りが一体となった街。 朝市で食べ歩きを楽しみ、午後は神社や城跡を巡る──そんな旅が仙台らしい。
まとめ
仙台朝市は、仙台駅から徒歩5分という抜群のアクセスにもかかわらず、昔ながらの市場文化が色濃く残る“仙台の台所”だ。約70店舗が並び、海鮮丼・寿司・ラーメン・ずんだ団子・コロッケ・惣菜・コーヒーまで揃う、食べ歩きの宝庫。朝ごはんの時間帯(7〜10時)は特に活気があり、観光客と地元民が入り混じる独特の雰囲気が魅力だ。
朝ごはんの定番は 伊藤商店の朝ラー(600円)。黄金色の魚介スープと喜多方系の麺が朝の胃に優しく、仙台朝市の名物として定着している。昼でも人気の「金の中華そば」やミニめかぶ丼セットもおすすめ。
甘いものなら 花笠だんご本舗 のずんだ団子。無添加のずんだ餡は枝豆の香りが強く、つきたて団子のシコシコ食感がクセになる。山菜おこわや赤飯も人気で、朝市の食べ歩きにぴったり。
揚げ物なら 齋藤惣菜店ころっけや。じゃがじゃがコロッケ(90円)は朝市の香りを象徴する一品で、メンチカツや串カツも人気。揚げたての香りが通りに広がり、食べ歩きの楽しさを最大限に引き出してくれる。
海鮮を楽しむなら はましん食堂 の海鮮丼や 朝市寿司 の地物鮮魚。さらに、三陸産生牡蠣を365日100円で食べられる 牡蠣と寿司 うみのおきて は、仙台朝市の中でも特に人気の高いスポットだ。
休憩には イトーコーヒー。市場の喧騒の中で飲むハンドドリップコーヒーは、食べ歩きの合間にぴったり。
仙台朝市は、所要時間60〜90分で楽しめる“仙台の食文化の縮図”。朝ごはん、食べ歩き、海鮮、寿司、ラーメン、甘味──すべてが揃う唯一無二の市場だ。
投稿者プロ フィール

- 地域文化ディレクター
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地域伝統文化ディレクター
宮城県出身。京都にて500年以上続く老舗和菓子屋に勤める傍ら、茶道・華道の家元や伝統工芸の職人に師事。
10年以上にわたり地域観光や伝統文化のPR業務に従事。
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